Die Grinberg Methode bietet Herangehensweisen und Fertigkeiten an, mit denen wir durch unseren Körper lernen können. Wenn wir sie nutzen, haben sie die Auswirkungen auf unser Leben, die wir uns wünschen: wir können Schmerzen akzeptieren und lindern, unsere Ziele und Wünsche erkennen und umsetzen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern und ein erfüllteres Leben führen.
Ein ausgiebiges Fuß-Assessement gibt Aufschluss über die körperliche und mentale Situation des Klienten. Am Fuß spiegelt sich wider, wie sich Muster im Körper halten und zu Symptomen führen können. Durch das im Assessement gemeinsam definierte Ziel wird der Lernprozess individuell gestaltet.
Zusammen wird in Einzel- oder Gruppenstunden mittels Berührungstechniken, Atemübungen und Bewegung trainiert, bis auch im Alltag ein selbständiges Erreichen des Ziels möglich ist.